Sport hilft nicht nur dem Körper, sondern auch dem Kopf zur Ruhe zu kommen....

https://allroundathletics.de/resilienz-staerken-durch-sport/

Sport hilft nicht nur dem Körper, sondern auch dem Kopf zur Ruhe zu kommen. Beim Training lernt man, Gefühle besser zu steuern – das nennt man Emotionsregulation