Problémy se spánkem trvající déle než tři týdny mohou ovlivnit vaše zdraví i...

https://avassplendidcolumn.novacrestiq.com/posts/jak-mluvit-s-lekarem-o-spanku-aby-to-nebylo-jen-mate-stres

Problémy se spánkem trvající déle než tři týdny mohou ovlivnit vaše zdraví i náladu. Důležité je mít v ložnici ideální teplotu kolem 18 stupňů a vyhnout se obrazovkám alespoň hodinu před spaním