Konjugátová metoda pro hypertrofii

https://post-wiki.win/index.php/EMOM_workouts

Konjugátová metoda pro hypertrofii Konjugátová metoda (Conjugate Method) vyvinula Louie Simmons a Westside Barbell, původně zaměřující se na sílu, byla přizpůsobena pro hypertrofii