전문가가 식품 정보 문제에 직면했을 때, 이것이 바로 그들이하는 방법

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둘째는 블루베리 등 다체로운 색깔의 과일과 채소다. 블루베리에는 노화되는 뇌를 보호하는 성분이 있다. 블루베리에는 신체 내에 생길 수 있는 염증을 낮추는 화합물인 폴리페놀이 들어있을 것이다. 이 성분은 질병을 일으키는 원인이 되는 DNA 파열을 감소시키는 작용을 한다.