다이어트 팁를 위한 14가지의 현명한 지출 방법 https://jsbin.com/piyufazuga 서서히 먹는 습관은 음식을 최대 40분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 크게 느껴 자연스럽게 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효율적입니다.