다이어트 팁이 작동하지 않는 3가지 일반적인 이유 (및 해결 방법) https://www.empowher.com/user/4758554 바레는 발레, 필라테스, 근력 요가가 합쳐진 것으로 근육 길이에 변동을 주지 않고 수축해 버티는 등척성 운동으로 온몸 근육을 골고루 사용합니다.