다이어트 정보에 아무도 관심을 갖지 않는 이유 https://go.bubbl.us/f02678/7a4c?/Bookmarks 서서히 먹는 습관은 음식을 최소 20분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 많이 느껴 당연하게 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효율적입니다.